Часть третья. Доступ к отдельной реальности (практики для левой стороны).

Ответ на вопрос с психологического форума: Как делать перепросмотр жизни? Пересмотр Перепросмотр — термин, закрепившийся за методом, описанным Карлосом Кастанедой, которому его научил индеец Дон Хуан Матус, ставший ему учителем. Но как техника, суть которой обращение к прошлому, она встречается во многих восточных учениях, тибетском буддизме, практике ретритов. Возьмем литературу индуизма — в ней очень много психологического, описанного тысячелетия назад и заново открываемого современными учеными, подводящими под древнее знание научную гипотезу. В Упанишадах, например, еще до открытия в х годах 20 века западными учеными фазы парадоксального сна - описывается четыре состояния бытия человека. Бодрствующее, сон со сновидениями, сон без сновидений и турия надбытийное состояние.

ОСОЗНАНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ПОТОКОВ

В данной главе на будет ссылок на конкретные страницы книг К. В разных местах Кастанеды другой такой яркий пример - Ошо можно встретить взаимопротиворечащие утверждения. И я о пересмотре Кастанеды буду говорить в контексте книг его и членов его партии.

Дыхание - это третий по важности после ящика и списка, элемент перепросмотра. При помощи перепросмотра вы собираете свою энергию из со страхом, но представляет собой некую объединяющую силу.

Практики задержки дыхания Не думай о секундах свысока… Внутренний диалог о задержках дыхания. Задержка дыхания — это мощная техника самотрансформации. Она воздействует на все уровни человеческого существа, и в добровольно-принудительном порядке знакомит практика с теми аспектами самого себя, которые обычно прячутся от других инструментов самоисследования.

К тому же техника предельно проста — по сути, все сводиться к тому, что нужно на время перестать дышать. Варианты задержек и способы их ежедневного выполнения будут перечислены ниже, а пока рассмотрим общие для них положения. Задержки обнажают так называемый"кармический материал" непережитые переживания, самскары — и это зачастую, очень неприятно. Возможны психосоматические заболевания, потеря интереса к жизни вообще и к практике задержек в частности, но все это лишь спекуляции ума.

Лучшее, что вы можете делать в такие периоды — это продолжать делать задержки ежедневно, не прерываясь из-за того, что возмущенный ум устраивает вам какую-нибудь особо тяжелую"взбучку". Ведь смерть не будет считаться с вашим состоянием, здоровьем, несогласием или неготовностью умереть здесь и сейчас В процессе регулярного выполнения практики задержек дыхания происходит мощная"чистка" всего организма, приводящая, в конечном итоге, к идеально функционирующему телу — улучшается иммунитет, нормализуется сон, аппетит, стул и т.

К.Кастанеда. О пути, страхе и смерти.

Упомянуть это важно потому, что практическое выполнение описанных в этой книге упражнений и техник - а я могу судить об этом по личному опыту - открывает дверь, войдя в которую, читатель приобретет действительный опыт общения с отдельной реальностью. Начиная с этого момента объяснения дона Хуана приобретут их истинный смысл, станут полезными инструментами понимания того, что в другом случае смутило бы нас. Из сказанного выше можно сделать вывод, что проникающий в новый мир, если он хочет действовать осознанно и эффективно, должен обладать восприятием, отличным от обычного и соответствующим изменившимся условиям его жизни.

Именно поэтому, вовлекая ученика в выполнения различных практических упражнений, дон Хуан приводит ему многочисленные объяснения того, как воины из его группы понимают реальность. Это необходимо любому, вступающему на путь воина и практически применяющему те возможности, которые - как явно, так и скрыто - приведены в книгах Карлоса Кастанеды.

Если история снов получается жесткая, возбуждает страх и похоть, бесконечные Дыхание правым легким Эта техника, которую нужно практиковать в.

О пути, страхе и смерти. В е годы сознание российского человека оказалось перед пустотой. Рухнули почти все ценности, которые когда-то давали ответы на главные вопросы, - или позволяли вообще не задавать вопросы. Да что там, - рухнули совершенно все ценности. И у российского человека возникла дилемма: Обитателю х было очень хорошо известно одно направление, в сторону которого шли такие вопросы, - это книги Карлоса Кастанеды.

Причем вопросы шли, а успокоительных и понятных ответов обратно не поступало. Напротив, - вопросы разрастались, азарт усиливался, страх — тоже. Вселенная мексиканских магов оказалась много притягательнее, чем любительские эксперименты с травками Чуйской долины или с бесконечными модификациями зарубежного алкоголя, которые призывно смотрели в е из каждого киоска. Книги Кастанеды — это своего рода символ того состояния, с которым российское общество вошло в новую эпоху, в е годы.

Неопределенность, драйв исследователя, тревога и полагание только на собственную личную силу. Это тот краткий период нашей истории, когда мы не боялись пользоваться собственным умом и собственным прямым опытом. Принять на себя ответственность за свои решения — это значит быть готовым умереть за них.

Техника Перепросмотр. Карлоса Кастанеда.

Дышите только через нос. При вдохе наполните воздухом сначала низ живота, затем область грудной клетки, начиная с самого низа и до верха. Наполните легкие воздухом до отказа, так, чтобы не осталось больше места для воздуха. При выдохе старайтесь выдохнуть воздух до конца, полностью опустошить легкие.

При должном развитии пробуждает воспринимающий аппарат эмоционального реагирования - в особенности, жалости, страха, злобы, психотерапевтические техники, использующие измененный ритм и глубину дыхания.

Все что мы делаем, так или иначе влияет на эту согласованность. Мы можем быть молодыми и исполненными сил, а можем быть старыми и больными, как застывшая лава в горах Аризоны. Все зависит от нас самих. В противном случае можешь болтать ногами воду до тех пор, пока не пересохнет ручей, и все будет напрасно. Опусти ноги в ручей и поводи ими по камням. Повращай лодыжками по часовой стрелке.

Дай возможность текущей воде унести всю твою усталость. Потом попытайся почувствовать, как все твое напряжение концентрируется в ногах, а затем отбрось его резким движением лодыжек в стороны. Так ты сможешь избавиться и от ощущения холода. Если кто-то хочет проделать это упражнение, лежа в постели, для этого ему нужно просто вообразить себе текущий ручей.

Техники и упражнения для снятия волнения и страха

Скашивание глаз для нахождение"благоприятного" или"враждебного" пятна Карлос Кастанеда,"Путешествие в Икстлан". Ранним утром мы отправились в пустынный чапараль. Пока мы шли, дон Хуан объяснил мне, что нахождение"благоприятного" или"враждебного" пятна было очень важной потребностью человека, находящегося в диком месте.

Цитаты из книги К. Кастанеды «Второе кольцо силы» . Вдыхая справа налево при вспоминании чувства, сталкер, используя энергию дыхания, техники сталкинга — ящик, список событи пересмотра и дыхание сталкера. . день, в доме Хенаро, когда я достиг опасной стадии истерического страха.

Страх — союзник На занятие седьмого дня я шел окрыленный: Начали мы, как и во все предыдущие дни, с рассказов о том, как прошла наша домашняя практика. Так как нам было задано до конца семинара обживаться в той новой социальной роли, которую мы для себя выбрали, никто не рассказал ничего особо нового. Только я мог похвастать тем, что техника маневрирования действительно сместила мою точку мира и даже повлияла на судьбу, но я не хотел никого посвящать в свою личную жизнь. Кастанеда это понял и не стал меня расспрашивать подробно.

На этот раз мы вытащим на белый свет такую неприятную нам сущность, как страх. Эмоции приходят извне; страх же всегда является изнутри, потому что страх — это часть личности каждого человека. Никто не любит страх. Не любит умом, потому что все негативные ассоциации, связанные со страхом, навязаны нам нашей социализацией. Однако тело, как ни странно, любит бояться.

Я знаю точно, что моему телу нравится страх. И это совершенно неслучайно. Дело в том, что страх — очень сильная сущность, а тело, которое всегда тянется к Силе ведь Сила — источник жизни , прямо-таки мечтает о том, чтобы сделать страх своим союзником. Чтобы вы поняли, что я имею в виду, мы с вами снова обратимся к магическим инициационным обрядам.

Перепросмотр (Кастанеда) это:

Техника перепросмотра Затем старик выделил ей комнату и велел молодым людям поставить ящик внутрь комнаты. Поскольку она должна была выполнить задачу перепросмотра, а для этого она нуждалась в абсолютной тишине и одиночестве. Она объяснила, что пересмотр является основной силой сталкеров, так же как тело сновидения является силой сновидящих.

Есть мнение, что это страх смерти, пугающая бездна которого вводит в Невероятные приключения Кастанеды и Дона Хуана найти при помощи интернета разумное объяснение данному явлению. Плюс эффект от чередования прерывистого дыхания, .. практики и техники.

Если вы только начинаете свой путь в йоге, эти пять советов могут вам помочь. Подпишись на новости и выиграй призы от !

Техники Карлоса Кастанеды. Магическое восприятие мира.

Яков Бен Бирсави Карлос Кастанеда. Образ, который жестко фиксировал мою личную историю и как мне казалось тогда мешал продолжать свободное, ни к чему не обязывающее путешествие по миру индейской магии. Но книга эта, предназначенная узкому кругу лиц, имела неожиданный резонанс. С одной стороны, случилось именно то, от чего я всеми силами пытался отбрыкаться:

Это очень древняя техника, которую линия магов дона Хуана Вирус страха . . Дыхание имеет ключевое зачение при перепросмотре — при .. обмахивание нагваля - это, как я поняла, из текстов Кастанеды.

Выполнение Перепросмотра Как формальная практика, перепросмотр начинается с составления списка для перепросмотра. Работа над каждым событием или человеком списка продолжается до тех пор, пока все эмоции , связанные с событием, не исчезнут. Дон Хуан учил меня сочетать воспоминание с естественным ритмичным дыханием.

Глубокий выдох следует делать в такт с медленным мягким движением головы справа налево; глубокий вдох делается при движении головы в обратную сторону — слева направо. Дон Хуан сказал, что маги прошлого, открывшие перепросмотр, рассматривали дыхание как магическое, жизненно важное действие и использовали его соответственно этому — как магическое средство.

Выдох используется для выброса отрицательной энергии, оставшейся в них как результат события, перепросмотр которого осуществляется, а вдох — для возврата энергии, которую они потеряли в ходе взаимодействия. Условия Перепросмотра Условия для перепросмотра — это спокойная обстановка, тишина, полное одиночество на протяжении определенного времени и наличие ящика для перепросмотра, списка для перепросмотра, составленного заранее.

Ее бенефактор дал ей ящик как средство и символ, которое должно было помочь ей научиться концентрации, потому что ей пришлось сидеть там долгие годы, пока вся жизнь не прошла перед ее глазами, и в то же время это был символ узости границ нашей личности. Ее бенефактор сказал ей, что когда она закончит свой перепросмотр, она разломает ящик, символизируя этим, что она больше не связана ограничениями собственной личности.

В той же книге высказывается идея того, что перепросмотр никогда не должен прекращаться, продолжаясь всю жизнь воина и все больше углубляясь [2].

Антистрессовое успокаивающее дыхание / Дыхание при приближении Панической атаки